壓力調適與情緒管理

公元2000年的來臨，將人類生活帶進高科技的時代，而競爭、壓力對您來說，是否已成為一項沈重的負擔？您是否曾因壓力無法調解、排除，而終日鬱鬱寡歡，眉頭深鎖？您是否曾因無法控制情緒衝動，而與他人產生衝突，致使人際關係無法開展？

您想在最短的時間內，學習如何調適壓力和管理您的情緒嗎？本公司特別聘請名講師廖國峰、廖纈璜、洪曉芬老師，採最新、最有效率的方法，利用最短的時間，規劃最完整的課程如下：

1. 性別角色壓力、家庭壓力、工作壓力、環境壓力…抒解良方何處尋？
2. 應對模式：執著、掌控、挑戰、承受或…
3. 我的性格能量卡在哪裡？
4. 人格特質的意識地圖；
5. 人際關係的流暢與阻礙；
6. 我的情緒是如何被點燃的？
7. 學習將"問題"轉化為"機會"；
8. 從身不由己到自由選擇；
9. 主控壓力，追求安寧；
10. ａ整合衝突；
    ｂ增進自我關照的能力；
    ｃ提昇人際關係，家人互動的親密滋潤和喜悅。

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